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产后4个月的辣妈,一身炸裂肌肉,带着婴儿去运动健身!

  很多女人在生完孩子以后,都会面临身材发福走形的问题,如何避免这种情况?运动健身是最好的选择。健身锻炼不仅能消除身上多余的脂肪,还能塑造出身材曲线来,让你在产后做一个迷人的辣妈。产后4个月的辣妈,一身炸裂肌肉,带着婴儿去运动健身!

  来自意大利的布列塔尼·佩里尔是一位两个孩子的妈妈,她在4个月前生了二胎。布列塔尼·佩里尔是网络上知名的健身达人,以一身线条清晰的肌肉著称,在过去的4个月里,她成功地重塑了身材。

  资料介绍显示,布列塔尼的身高为1.72米,体重为120斤,体脂率仅为17.2%。即使如此,布列塔尼在生完孩子后,体重一度飙至150斤,腰部被赘肉缠绕。但在产后一周,布列塔尼就投入到了恢复训练中。产后4个月的辣妈,一身炸裂肌肉,带着婴儿去运动健身!

  由于布列塔尼有锻炼基础,又对自己的身体状况有充分的了解,所以她从一开始就以力量训练为主,并没有对训练强度做出过多调整。到现在,布列塔尼的身材已经恢复到了产前状态,一身炸裂的肌肉再次呈现在她身上。

  虽然布列塔尼在塑形方面足够专业,但具体到行动中,也要付出足够多才行。布列塔尼要带孩子,还要完成训练计划,为了避免时间冲突,她就把孩子带进了健身房,同时完成了这两件事。

  生孩子对很多女人来说,是魅力减退的开始,但对布列塔尼这样的人,产后完成身材重塑的她,身材曲线比之前更明显,自身魅力也比之前更强大。
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